休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量

发布时间：2025-09-26 15:15:56 来源：隐恶扬善网 作者：黄耀明

如果同行们发现我说了那么多其实是我不会玩，休息跪求人艰不拆。

坤鹏论总结下来，个方其实你只要掌握以下三个原则就够了：个方第一是自知自省，经常反思自己的得与失，成功与失败，想一想，如果再给你一次机会，你会怎么做。法改而所谓的各种思维不过是在寻找更好的表现形式让总分总更容易理解和操作而已。

关键一点，善睡我是在电影《保镖》中学到的。坤鹏论由三位互联网和媒体老兵封立鹏、眠质滕大鹏、江礼坤组合而成，坤鹏论又多了位新成员：廖炜。领导者必须用清晰、休息明确的可教观点来教人。

写，个方一个方面是不管是听，个方还是读，都尽可能写下来，特别是自己的思考和结论，还要和自己过去的经验结合起来，要善于在思想中写出来，也就是反思。殊不知，法改越是干货越是关系重大，它们不是人生哲理就是职场秘籍，所以一不小心就会被干货带进深深大沟里面。

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要不然，眠质直接学习个创业900句，眠质大家都能创业成功了，还会出现创业九死一生，90%都将倒下的现实吗? 而且，很多理论、经验、知识都是有其时代背景的，比如：咱们一说房价就捯饬日本和美国，但是当年的日本、美国和现在的中国的情况能一样吗?再比如坤鹏论曾在《传统与马云假货之争的反思考无山寨假货该如何崛起?》之前说的假货问题，你非拿现在中国情况和现在的欧洲日本和美国比，有可比性吗?要比也得站在同一标准和起跑线上比吧?要知道日本和德国经济大发展的时候可都曾经是世界闻名的假冒伪劣之国。现场提问：休息是否会因为不了解年轻人、休息新趋势而焦虑?Keso：我很欣赏王朔的一句话，“谁没年轻过啊?你老过吗?”年轻的时候大家都一样，你只要理解人性的东西，而不一定非要去理解年轻人现在喜欢玩什么游戏，但我能够理解年轻人为什么要去玩游戏，能理解游戏的火爆，这就够了。

但是这只是说在某些热点领域、个方被资本看好的大市场，而眼下其他一些不被资本看好的领域，可能会有机会。6、法改我说过，乏味的资本主导的互联网创业，从团购开始，基本上只考验融资能力。

现场提问：善睡人工智能是否会把现在写字的人取代?Keso：善睡我们所说的人工智能，会通过不同的形式体现出来，比如无人驾驶、有稿件套路模板的写稿机器人，但如果让机器去写《百年孤独》，我觉得是有待商榷的。互联网有非常大的商业潜力，眠质它和商业没有直接的联系，在于改变社会、改变生活的力量，我看重的是这种力量，而不是供大家缅怀、瞻仰的时代。

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